کد خبر: 284705
تاریخ انتشار: شنبه 04 مرداد 1404 – 10:27
به گزارش خبرنگار بهداشت‌نیوز، مطالعه‌ای تازه و کم‌سابقه با مشارکت ۶ استان کشور و بیش از ۵ هزار نفر از شهروندان بین ۱۸ تا ۶۰ سال، از رابطه مستقیم بین استفاده افراطی از تلفن همراه و بروز اختلالات سلامت روان پرده برداشت. این پژوهش که در بازه زمستان ۱۴۰۳ تا بهار ۱۴۰۴ توسط «مرکز ملی مطالعات روان‌شناختی و رفتاری ایران» انجام شده، نتایج نگران‌کننده‌ای را نشان می‌دهد: افرادی که به‌طور متوسط بیش از ۵ ساعت در روز درگیر گوشی‌های هوشمند هستند، تا ۳ برابر بیش از دیگران دچار اضطراب، بی‌خوابی و استرس اجتماعی می‌شوند.
افزایش احساس تنهایی با وجود «ارتباط دائمی»
دکتر ندا رفیعی، روان‌پزشک و مدیر علمی پروژه، در گفت‌وگو با خبرنگار ما اظهار کرد:
«یکی از شگفتی‌های یافته‌های ما، افزایش شدید احساس تنهایی در میان کاربران پرمصرف شبکه‌های اجتماعی بود. بسیاری از این افراد در فضای مجازی ارتباط مداوم دارند، اما در دنیای واقعی دچار انزوا و ناتوانی در برقراری ارتباط چهره‌به‌چهره شده‌اند.»
بر اساس این تحقیق، بیش از ۶۷٪ از کاربران سنگین موبایل، علائمی از بی‌خوابی، اختلال تمرکز و تحریک‌پذیری عاطفی را تجربه کرده‌اند. این اختلالات به مرور منجر به افت عملکرد شغلی، تحصیلی و حتی آسیب به روابط خانوادگی شده است.
«سم دیجیتال» در سکوت گسترش می‌یابد
در حالی که بسیاری از مردم، به‌ویژه در دوران پساکرونا، به استفاده از گوشی‌های هوشمند به‌عنوان ابزاری برای سرگرمی یا ارتباط با عزیزان تکیه کرده‌اند، متخصصان هشدار می‌دهند که استفاده افراطی و بدون مدیریت از این ابزارها، خود به یک «سم دیجیتال آرام» تبدیل شده است.
راهکارهای پیشگیرانه وزارت بهداشت در دستور کار قرار گرفت
در پی انتشار نتایج این تحقیق، معاونت سلامت روان وزارت بهداشت اعلام کرده که کارگروه ویژه‌ای برای تدوین برنامه‌های مداخله‌ای تشکیل داده است. بخشی از این برنامه شامل کمپین ملی «تعادل دیجیتال، سلامت روان» خواهد بود که از مهرماه در مدارس، دانشگاه‌ها و محیط‌های کاری آغاز می‌شود.
توصیه به خانواده‌ها
دکتر رفیعی در پایان گفت:
«لازم است والدین نه با تحکم، بلکه با گفت‌وگو و مشارکت، الگوهای استفاده صحیح از فضای مجازی را با فرزندان خود تمرین کنند. همچنین توصیه می‌شود که بزرگسالان نیز با تعیین زمان‌های بدون موبایل، فضای بهتری برای روابط خانوادگی و ذهنی سالم‌تر ایجاد کنند.»
source