چگونه اختلالات خواب (مثل بیخوابی یا آپنه خواب) بر سلامت مغز و عملکرد آن تأثیر میگذارند
اختلالات خواب یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی هستند و میتوانند تأثیرات جدی و پایداری بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشند. خواب نهتنها برای استراحت و تجدید…