جنگ روانی با استفاده از رسانه‌ها، شبکه‌های اجتماعی، تحلیل‌های جهت‌دار و حتی شایعات خیابانی، تلاش می‌کند تا ذهن مردم را تحت تأثیر قرار دهد. اخبار جعلی، بزرگ‌نمایی شکست‌ها، کوچک‌نمایی موفقیت‌ها، ایجاد ترس از آینده و القای حس بی‌پناهی از ابزارهای اصلی این جنگ هستند. دشمنان با انتشار اطلاعات نادرست و هدایت افکار عمومی، تلاش می‌کنند تا مردم را نسبت به آینده ناامید کنند و اتحاد ملی را از بین ببرند.

در روزهای گذشته، حملات رژیم صهیونیستی به ایران، نه تنها در میدان نبرد بلکه در فضای رسانه‌ای و روانی نیز جریان داشته است. انتشار اخبار متناقض، بزرگ‌نمایی خسارات، القای ضعف در دفاع و تلاش برای ایجاد شکاف میان مردم و مسئولان، بخشی از این جنگ روانی بوده است. دشمنان با استفاده از رسانه‌های خارجی و شبکه‌های اجتماعی تلاش کرده‌اند تا افکار عمومی را تحت تأثیر قرار دهند و مردم را نسبت به آینده کشور دچار تردید کنند.

مقابله با جنگ روانی، نیازمند آگاهی، هوشیاری و اتحاد ملی است. مردم باید بدانند که هر خبری را بدون بررسی و تأیید منابع معتبر، باور نکنند. رسانه‌های داخلی و خبرنگاران مستقل، نقش مهمی در روشنگری و مقابله با اخبار جعلی دارند. همچنین، حفظ روحیه، امید به آینده، و تقویت همبستگی اجتماعی، از مهم‌ترین راه‌های مقابله با این جنگ خاموش است.

یکی از مهم‌ترین ابزارهای مقابله با جنگ روانی، سواد رسانه‌ای است. مردم باید یاد بگیرند که چگونه اخبار را تحلیل کنند، منابع معتبر را بشناسند و از انتشار شایعات جلوگیری کنند. آگاهی از تکنیک‌های فریب رسانه‌ای، شناخت اخبار جعلی و بررسی صحت اطلاعات، می‌تواند تأثیر جنگ روانی را کاهش دهد.

بمباران اطلاعاتی، یکی از روش‌های جنگ روانی است. دریافت بیش از حد اخبار، به‌ویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید می‌کند. راهکار توصیه‌شده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است. هر خبری را نباید بدون بررسی پذیرفت، بلکه باید آن را از چندین منبع معتبر بررسی کرد.

ارتباط اجتماعی، یکی از مهم‌ترین عوامل محافظت‌کننده در برابر جنگ روانی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تاب‌آوری روانی می‌شود. در شرایط بحرانی، مردم باید به یکدیگر اعتماد کنند و از تفرقه و اختلافات داخلی پرهیز کنند.

یکی از اهداف جنگ روانی، ایجاد ناامیدی و بی‌اعتمادی در جامعه است. حفظ روحیه، امید به آینده، و تقویت همبستگی اجتماعی، از مهم‌ترین راه‌های مقابله با این جنگ خاموش است. مردم باید بدانند که کشورشان قوی است و توانایی مقابله با تهدیدات را دارد.

شایعات، یکی از ابزارهای اصلی جنگ روانی هستند. مردم باید یاد بگیرند که چگونه اخبار جعلی را تشخیص دهند و از انتشار آن‌ها جلوگیری کنند. هر خبری را نباید بدون بررسی پذیرفت، بلکه باید آن را از چندین منبع معتبر بررسی کرد.

اضطراب و ترس، ابزارهای اصلی جنگ روانی هستند. مردم باید یاد بگیرند که چگونه استرس خود را مدیریت کنند و آرامش خود را حفظ کنند. تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی، مانند نفس عمیق، تمرین‌های توجه‌آگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده، می‌تواند به تنظیم هیجانی کمک کند.

رسانه‌های داخلی، نقش مهمی در مقابله با جنگ روانی دارند. مردم باید از رسانه‌های مستقل و داخلی حمایت کنند و به آن‌ها اعتماد کنند. رسانه‌های داخلی، بهترین منبع برای دریافت اخبار صحیح و معتبر هستند.

جنگ روانی، سلاحی نامرئی اما قدرتمند است. اگر مردم آگاه باشند، اگر رسانه‌ها مسئولانه عمل کنند، و اگر اتحاد ملی حفظ شود، این جنگ نیز مانند دیگر توطئه‌ها، شکست خواهد خورد. امروز، بیش از هر زمان دیگری، ایران نیازمند هوشیاری و مقاومت در برابر این حمله خاموش است. دشمنان، نه فقط با موشک، بلکه با کلمات، تصاویر و اخبار جهت‌دار حمله می‌کنند. اما حقیقت، همیشه راه خود را پیدا خواهد کرد.