به گزارش سلامت نیوز به نقل از ابسنا،براساس داده‌های یک مطالعه جهانی که در ۳۳ کشور و بر روی ۷۰۰۰ کودک انجام شده و در نشریه JAMA Pediatrics منتشر شده است، تنها ۱۴.۳ درصد از کودکان ۳ و ۴ ساله به معیارهای بین‌المللی برای خواب، فعالیت بدنی و زمان تماشای صفحه نمایش پایبند هستند. این معیارها شامل حداقل سه ساعت فعالیت بدنی در روز، یک ساعت ورزش شدید و حداکثر یک ساعت زمان تماشای صفحه نمایش می‌باشد.
وضعیت نگران‌کننده خواب و فعالیت بدنی
بر اساس این مطالعه، از هر چهار کودک خردسال در اروپا، سه کودک خواب و تحرک روزانه کافی ندارند. در حالی که ۸۱ درصد از کودکان به اندازه کافی می‌خوابند، تنها ۴۱.۸ درصد از آنها به توصیه‌های مربوط به زمان تماشای صفحه نمایش پایبند هستند و ۴۹.۲ درصد از خردسالان فعالیت بدنی کافی دارند. این یافته‌ها به وضوح نگرانی‌ها را در مورد سلامت نسل آینده افزایش می‌دهد.
تفاوت‌های منطقه‌ای
نرخ رعایت معیارهای سبک زندگی در مناطق مختلف متفاوت است. در آفریقا و اروپا، حدود یک چهارم کودکان (به ترتیب ۲۳.۹ و ۲۳.۵ درصد) هر سه معیار را رعایت می‌کنند. نیمی از کودکان اروپایی محدودیت زمانی تماشای صفحه نمایش را رعایت می‌کنند و ۹۴.۷ درصد به اندازه کافی می‌خوابند. جالب توجه است که دختران اروپایی بیشتر از پسران به رعایت این دستورالعمل‌ها پایبندند، اما در فعالیت بدنی ممکن است کمتر از پسران فعال باشند.
در آمریکای شمالی و جنوبی، از هر سه کودک، دو کودک فعالیت بدنی کافی دارند، که بیشتر از هر منطقه دیگری است. با این حال، این دو منطقه بیشترین زمان را صرف تماشای صفحه نمایش می‌کنند و تنها ۱۷ درصد از خردسالان به توصیه‌های محدودیت زمانی یک ساعته پایبند هستند.
نگرانی‌های مربوط به تماشای صفحه نمایش
دکتر سارا رز، روانشناس رشد، به این نکته اشاره می‌کند که برخی بر این باورند که تماشای بیش از حد صفحه نمایش به معنای عدم فعالیت بدنی است، اما نتایج در آمریکای شمالی و جنوبی این فرض را تأیید نمی‌کند. در این مناطق، کودکان ممکن است زمان زیادی را صرف تماشای صفحه نمایش کنند اما همچنان فعال باشند.
اقدامات کشورها برای محدود کردن زمان تماشای صفحه نمایش
با توجه به نگرانی‌های موجود در مورد تبعات منفی تماشای بیش از حد صفحه نمایش، برخی کشورها در تلاش برای وضع محدودیت‌هایی در این زمینه هستند. به عنوان مثال:
- سوئد: توصیه کرده است که تماشای صفحه نمایش برای کودکان زیر ۲ سال ممنوع شود.
- ایرلند: به والدین توصیه کرده که نوزادان تا ۱۸ ماه حق تماشای صفحه نمایش را نداشته باشند.
- فرانسه: اعلام کرده که کودکان زیر ۳ سال نباید از صفحه نمایش استفاده کنند و باید استفاده از آن تا ۶ سالگی «به شدت محدود» شود.
چالش‌های دور نگه داشتن کودکان از صفحه نمایش
دکتر رز تأکید می‌کند که دور نگه داشتن کودکان از صفحه نمایش “تقریبا غیرممکن” شده است و رویکردهای صفر دیگر عملی نیست. او اشاره می‌کند که زمان تماشای صفحه نمایش می‌تواند ارزش‌های متفاوتی برای کودکان داشته باشد. برای مثال، تماس تصویری با پدربزرگ و مادربزرگ یا تماشای برنامه‌های آموزشی ارزشمندتر از تماشای محتوای غیرمفید است. بنابراین، والدین باید تلاش کنند که از زمان محدود تماشای صفحه نمایش به شکل سالم و مفیدی استفاده کنند.
این مطالعه جهانی نه تنها وضعیت نگران‌کننده سبک زندگی کودکان را نشان می‌دهد، بلکه ضرورت توجه به عادات سالم در دوران کودکی را نیز تأکید می‌کند. تلاش برای کاهش زمان تماشای صفحه نمایش و افزایش فعالیت بدنی می‌تواند به سلامت بهتر نسل‌های آینده کمک کند.