بعد از عمل اسلیو معده، ممکنه سرعت کاهش وزن شما زیاد باشه، ولی برای اینکه بتونید وزن از دست رفته رو ثابت نگه دارید و به نتیجهی پایدار برسید، باید تغییراتی اساسی در سبک زندگیتون ایجاد کنید. این تغییرات شامل رژیم غذایی سالم، ورزش مرتب و شناخت اشتباهات رایجیه که ممکنه روند کاهش وزنتون رو […]
source