به گزارش سلام نو، این آلودگی گسترده، زنگ خطری جدی برای سلامت عمومی شهروندان تهرانی محسوب می‌شود و ضرورت اتخاذ تدابیر فوری و موثر را بیش از پیش آشکار می‌سازد.

شاخص کیفیت هوا (AQI) معیاری برای سنجش میزان آلاینده‌ها در هوا است. این شاخص در بازه‌های مختلف، وضعیت هوا را از پاک تا بسیار ناسالم طبقه‌بندی می‌کند.

عدد ۱۵۱ در این مقیاس، به معنای «ناسالم برای همه» است. این وضعیت بدان معناست که تمامی افراد، حتی آنهایی که از سلامت کامل برخوردارند، ممکن است در معرض خطرات بهداشتی ناشی از تنفس هوای آلوده قرار گیرند.

در چنین شرایطی، گروه‌های حساس مانند کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و تنفسی، بیش از سایرین در معرض آسیب هستند و باید توصیه‌های بهداشتی را جدی بگیرند.

آلاینده‌های اصلی در هوای تهران اغلب شامل ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون (PM2.5)، ازن (O3)، دی‌اکسید نیتروژن (NO2) و دی‌اکسید گوگرد (SO2) هستند.

ذرات معلق PM2.5 به دلیل اندازه بسیار کوچکشان، می‌توانند به عمق ریه‌ها نفوذ کرده و باعث مشکلات تنفسی، قلبی و عروقی شوند. مواجهه طولانی‌مدت با این ذرات می‌تواند به بیماری‌های مزمن و حتی کاهش امید به زندگی منجر شود.

عوامل متعددی در تشدید آلودگی هوای تهران نقش دارند. وارونگی دما، که در فصول سرد سال رایج است، یکی از مهم‌ترین این عوامل است.

در پدیده وارونگی دما، یک لایه هوای گرم در ارتفاعات بالاتر قرار گرفته و مانع از صعود هوای سرد و آلوده به سمت بالا می‌شود و در نتیجه آلاینده‌ها در نزدیکی سطح زمین محبوس می‌مانند.

ترافیک سنگین و تعداد بالای خودروها، به ویژه خودروهای فرسوده و فاقد استانداردهای لازم، نیز سهم عمده‌ای در تولید آلاینده‌ها دارند.

سوخت‌های فسیلی مصرفی در خودروها و صنایع، مقادیر زیادی از ذرات معلق و گازهای سمی را وارد جو می‌کنند که به مرور زمان انباشته شده و کیفیت هوا را به شدت کاهش می‌دهند.

فعالیت‌های صنعتی و کارخانجات نیز، به خصوص آنهایی که در حومه شهر تهران قرار دارند و از فیلتراسیون مناسب برخوردار نیستند، به این معضل دامن می‌زنند.

این صنایع با انتشار دود و ذرات آلاینده، به افزایش غلظت آلاینده‌ها در هوای پایتخت کمک می‌کنند.

برای مقابله با این بحران، همواره توصیه‌هایی از سوی کارشناسان و مسئولان ارائه می‌شود. کاهش تردد با وسایل نقلیه شخصی و استفاده بیشتر از حمل و نقل عمومی، از جمله راهکارهای موثر برای کاهش انتشار آلاینده‌ها است.

شهروندان می‌توانند با استفاده از اتوبوس، مترو و دوچرخه، سهم خود را در کاهش آلودگی هوا ایفا کنند. همچنین، رعایت نکات بهداشتی در شرایط آلودگی هوا از اهمیت بالایی برخوردار است.

پرهیز از فعالیت‌های بدنی شدید در فضای باز، استفاده از ماسک‌های تنفسی مناسب (مانند ماسک N95) در صورت لزوم، و محدود کردن خروج از منزل برای گروه‌های حساس، از جمله این توصیه‌ها هستند.

نوشیدن مایعات فراوان، به خصوص آب و شیر، می‌تواند به دفع سموم از بدن کمک کند. همچنین، مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند، می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مقاومت در برابر اثرات آلودگی را افزایش دهد.

در بلندمدت، اجرای طرح‌های جامع کاهش آلودگی هوا، نوسازی ناوگان حمل و نقل عمومی، توسعه فضای سبز و نظارت دقیق بر صنایع آلاینده، از جمله اقداماتی است که می‌تواند به بهبود پایدار کیفیت هوای تهران کمک کند.

همکاری و مشارکت تمامی نهادها و شهروندان برای داشتن هوایی پاک‌تر، امری ضروری و حیاتی است.

منبع: شرکت کنترل کیفیت هوای تهران