یوگا اغلب به خاطر فواید فیزیکیاش مانند افزایش انعطافپذیری شناخته میشود، اما مزایای آن فراتر از اینها است. انجام منظم یوگا میتواند سلامت داخلی بدن را بهبود بخشد.
source
یوگا برای روده و ذهنی شادتر: ۵ حرکت ساده که باید امتحان کنید
توسطvisitmag.ir
سپتامبر 8, 2025