پاکسازی کبد یکی از موضوعاتی است که به‌طور گسترده در میان مردم شایع است، اما واقعیت علمی پشت آن می‌تواند سوال‌برانگیز باشد. کبد به‌عنوان سم‌زدای طبیعی بدن، وظیفه فیلتر کردن و حذف سموم را بر عهده دارد. در واقع، کبد توانایی سم‌زدایی مواد مختلف را دارد و به‌طور طبیعی از بدن محافظت می‌کند.

مفاهیم نادرستی وجود دارد که کبد نیاز به سم‌زدایی اضافی از طریق مکمل‌ها یا رژیم‌های غذایی خاص دارد. اما واقعیت این است که این روش‌ها نمی‌توانند جایگزین درمان‌های پزشکی مناسب برای بیماری‌های کبدی باشند. افرادی که به بیماری کبدی مبتلا هستند، باید تحت نظر پزشک و با درمان‌های علمی مناسب به بهبود وضعیت خود بپردازند.

تحقیقات نشان می‌دهد که برخی مکمل‌ها مانند خار مریم ممکن است به بهبود سلامت کبد کمک کنند، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که این مکمل‌ها توانایی درمان بیماری‌های کبدی را داشته باشند. از سوی دیگر، برخی رژیم‌های غذایی خاص برای پاکسازی کبد می‌تواند به سوء تغذیه و مشکلات دیگر در برخی گروه‌های حساس مانند کودکان و زنان باردار منجر شود.

مهم‌ترین نکته این است که حفظ سلامت کبد به یک رژیم غذایی متعادل و متنوع و محدود کردن مصرف الکل بستگی دارد. افرادی که به کبد سالمی برخوردارند، نیازی به رژیم‌های خاص برای پاکسازی ندارند. در نهایت، بهتر است توجه داشته باشید که پاکسازی کبد هیچ‌گونه تضمینی برای بهبود بیماری‌های کبدی ندارد و هرگونه اقدام باید تحت نظر پزشک صورت گیرد.