ماه: آگوست 2025

پرهیز از مصرف زیاد قند و کافئین برای جلوگیری از افت ناگهانی انرژی

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما برای افزایش انرژی روزانه به مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی متکی هستیم که قند و کافئین بالایی دارند. نوشابه‌های گازدار، شکلات‌ها، قهوه و نوشیدنی‌های…

برگزاری نخستین دوره مهارت‌محور مدرسه پانا با عنوان تولید محتوای نوجوانانه

تهران(پانا) – نخستین دوره مهارت‌محور مدرسه پانا با عنوان «تولید محتوای نوجوانانه» در روزهای چهارم و پنجم شهریور برگزار شد؛ دوره‌ای که با ثبت‌نام بیش از دو هزار و پانصد…