مهم ترین فاکتور برای انتخاب بهترین قرص پر پشت شدن مو به عوامل مختلفی از جمله علل ریزش مو بستگی دارد. دریافت انواع ویتامین ها و مواد مغذی در کنترل ریزش مو بسیار موثرند. به طور کلی قرص هایی که حاوی ویتامین ها ، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری برای رشد مو هستند، موهای شما را پر پشت می کنند ،  در ادامه این مطلب از رسانه دکتر مجازی با بررسی بهترین مکمل های ریزش مو و نحوه مصرف آنها خواهیم پرداخت.

چرا موها نازک می شوند و ریزش پیدا می کنند؟

یکی از مشکلات شایع میان خانم ها و آقایان ریزش مو و نازک شدن آن است. طبق نظر پزشکان ریزش روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ عدد تار مو طبیعی است. ولی بیشتر از این مقدار در صورت ادامه دار بودن ممکن است غیر عادی باشد؛ چون موها کم پشت می شوند. در ادامه مهم ترین دلایل نازک شدن و ریزش مو را بررسی می کنیم.

۱. عوامل هورمونی

یکی از اصلی ترین دلایل نازک شدن مو، نوسانات هورمونی است‌ . مثلاً از بین رفتن تعادل هورمون ها به خاطر اختلال در تیروئید یا یائسگی در ریزش یا نازکی مو موثرند.

۲. کمبود ویتامینها و مواد معدنی

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی  از دیگر عوامل موثر در نازک شدن تارهای مو هستند. با توجه به اینکه موی سر برای رشد نیازمند ویتامین ها، مواد معدنی و پروتین است، کمبود این مواد موها را  ضعیف می‌ کند.

کمبود پروتئین به عنوان یکی از مواد اصلی سازنده مو، می تواند در ضعیفی و نازکی موها موثر باشد. همچنین کمبود :

• روی
• آهن
• ویتامین D
• ویتامین B12
• اسید فولیک

با مختل کردن فرآیند رشد مو، ضخامت موها را کم می کند. تمامی این مواد منجر به تامین اکسیژن و انرژی برای فولیکول های مو شده و موجب رشد بهتر و سریع تر مو می شوند. با مصرف انواع مکمل پرپشت شدن مو، می توان کمبود این مواد را جبران کرد.

۳. استرس و سبک زندگی

استرس بالا، تاثیری منفی بر سلامت موها داشته و می تواند موجب نازک شدن مو شود. در حقیقت استرس موجب بالا رفتن هورمون کورتیزول در بدن شده و این تغییرات موجب وارد شدن آسیب به فولیکول های مو می شوند.

استرس با ایجاد اختلال در چرخه رشد مو، موجب می شود فولیوکول ها وارد فاز اسراحت یا تلوژن شوند. در این فاز موها دچار ریزش شده و به مرور نازک و کم تراکم می شوند. استرس دائمی:

• موجب کند شدن رشد مو می شود
• همچنین ممکن است منجر به ریزش مو تکه ای شود

۴. ژنتیک

در بسیاری از موارد ریزش مو و نازک بودن آن ژنتیکی است. در حقیقت اصلی ترین دلیل نازک شدن مو به خاطر ژنتیک، آلوپسی آندروژنتیک یا کچلی با الگوی مردانه و زنانه است. این بیماری از والدین منتقل می شود و کاملاً ارثی است. به این ترتیب:

• فولیکول های مو در برابر هورمون های جنسی حساس می شوند و این امر موجب نازک و ضعیف تر شدن موها می شود.
• در آقایان به صورت ریزش در بالای سر و اطراف پیشانی
• در خانم ها موجب نازکی تا موها می شود.

بهترین قرص ها برای پرپشت شدن مو کدامند ؟

موثرترین راهکار برای پر پشت شدن مو و داشتن موهایی ضخیم، این است که مو تمام مواد معدنی و ویتامین های ضروری را دریافت کند. در ادامه بهترین قرص ها برای پرپشت شدن مو را معرفی می کنیم.

۱. فولیکوژن

در صورتی که دلیل ریزش مو، کمبود ویتامین های ضروری باشد، قرص فولیکوژن از بهترین مکمل ها است. این قرص به خاطر داشتن تمامی عناصر ضروری برای تقویت و رشد فولیکول های مو، نقش مهمی در پرپشت شدن موها دارد.

این قرص به عنوان یک مکمل ضد ریزش مو، با تامین ریز مغذی های ضروری، مقاومت مو را افزایش می دهد. فولیکوژن دارای ویتامین های گروه B، ویتامین E و D و همچنین زینک، مس، ال سیستئین و ال میتونین بوده و با مهار ریزش، موجب ضخامت تارهای مو می شود.

۲. هیرتامین

کپسول هیرتامین با داشتن فرمولاسیونی کاملاً گیاهی یکی از بهترین مکمل ها برای ریزش مو است. این قرص دارای ویتامین های گروه B، A، C و D بوده و همچنین دارای منیزیم، زینک، سلنیوم و ترکیبات گیاهی مثل عصاره گزنه، زرد چوبه و گیاه دم اسبی است. در حقیقت یکی از بهترین قرص های ضد ریزش مو برای مردان و خانم ها، هیرتامین است.

• کاهش قابل توجه ریزش مو
• ضخامت و محکم شدن تارهای مو
• تغذیه فویکول ها
• رشد موهای جدید
• داشتن موهای سالم، براق و قوی

از فواید مصرف مکمل هیرتامین هستند.

۳. یونی زینک

قرص یونی زینک به عنوان یکی از بهترین مکمل های ضد ریزش مو، با کنترل عملکرد غدد چربی پوست سر، جلوی ریزش مو را می گیرد. این مکمل برای افرادی که دلیل کم پشتی و ریزش موی آنها کمبود زینک است، تاثیر زیادی دارد.

۴. پیلیفود

قرص پلیفود با داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی، کمک بزرگی به تقویت مو و ناخن می کند. این مکمل حاوی آهن، ویتامین های گروه B ، بیوتین، زینک و ویتامین های C و E بوده و به رشد بهتر موها کمک می کند.

این قرص به خاطر داشتن آهن در رفع کمخونی که از دلایل ریزش مو بوده، موثر است. قرص پلیفود از نظر مصرف کنندگان بهترین قرص برای موهای نازک و ضد ریزش مو محسوب می شود.

۵. قرص بیوتین

یکی از محبوب ترین مکمل های تقویت مو، که موجب پرپشتی و کاهش ریزش مو می شود، قرص بیوتین است. این مکمل در دوزهای مختلفی از ۳۰۰ تا ۱۰۰۰۰۰ در داروخانه داروخانه های معتبر موجود است.

۶. قرص آهن

کمبود و فقر آهن یکی از دلایل اصلی ریزش مو محسوب می شود. با مصرف بهترین مکمل های آهن مثل ففول، زیفیمن می توانید موهایی پر پشت داشته باشید.  یکی دیگر از بهترین قرص ها برای پرپشت شدن مو خارجی، قرص آهن اکتی ایرون لیبرتی ساخت سوئیس است.

بهترین ویتامین ها برای رشد سریع مو کدامند ؟

مصرف ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در ریزش مو دارد و کمبود هر کدام از آنها ممکن است موجب ریزش مو شود. در ادامه به معرفی آنها می پردازیم.

• امگا۳
• ویتامین D
• ویتامین های گروه B
• ویتامین E

بهترین روش برای پرپشت شدن مو مردان چیست ؟

برای درمان ریزش و پرپشتی موی آقایان روش های خانگی و غیر خانگی زیادی وجود دارد.

۱. سرم ماینوکسیدیل

این سرم، بهترین درمان موضعی برای ریزش مو است. ماساژ این سرم روی کف سر، افزایش جریان خون در فولیکول مو را افزایش داده و موجب رشد مو می شود. قبل از مصرف سرم ماینوکسیدل موها باید خشک باشد ولی نیازی نیست هر بار آبکشی شود.

۲. فیناستراید

بهترین قرص برای پرپشت شدن موی مردان، قرص فیناستراید یا پروپسیا است. این دارو بهترین قرص برای ریزش موی اقایان بوده و بعد از مصرف ریزش مو تا حد زیادی درمان می شود. این قرص نمی گذارد که هورمونی که در الگوی طاسی مردانه موثر است، ساخته شود.

۳. ماساژ روزانه

ماساژ کف سر به صورت منظم، منجر به تحریک جریان خون در کف سر و تقویت فولیکول و در نتیجه پر پشش شدن موهای نازک می شود.برای ماساژ روزانه سر می توانید از روغن هایی مانند نارگیل، خراطین و روغن جوجوبا استفاده کنید.

۴. روغن زیتون

ماساژ کف سر با روغن زیتون، مانع از ریزش مو آلوپسی در آقایان می شود. ماساژ مو با این روغن، با افزایش خونرسانی در فولیکول مو، موجب افزایش ضخامت مو و پر پشتی آن می شود.

آیا قرص برای رشد سریع مو در یک هفته واقعیت دارد؟

رشد مو یک فرآیند چند مرحله ای است و ممکن است برای رشد به زمان بیشتری نیاز دارد. با این حال اگر می خواهید موهای شما رشد سریع تری داشته باشد، بهترین قرص برای رشد سریع مو دریک هفته،  بیوتین است.

• ویتامین های گروه B
• آهن
• ویتامین C
• روی
• ویتامین A
• ویتامین D

در رشد سریع تر موها موثرند.

بهترین روش های طبیعی و خانگی برای پرپشت شدن مو

برای پرپشت شدن مو می توانید در کنار مصرف مکمل ها، این روش ها را هم امتحان کنید.

تغذیه و رژیم غذایی مناسب

مصرف مواد خوراکی حاوی ویتامین ها، پروتئین و مواد معدنی کافی می توانند در کنترل ریزش مو و پرپشت شدن آن موثر باشند.

ماسک های خانگی و روغن های گیاهی

ماسک های طبیعی و گیاهی خانگی، در کنار مصرف مکمل ها می توانند موجب پرپشت شدن مو زنان شوند.

• تخم مرغ به خاطر داشتن بیوتین و پروتئین کافی با تقویت ساختار مو، می تواند موها را پرپشت کند.
• روغن آووکادو به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی، در رشد و بازسازی موها موثر است.  
• روغن آرگان حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین E بوده و موجب تقویت و تغذیه فولیکول های مو می شود.
• روغن رزماری تحریک کننده گردش خون در پوست سر بوده و موجب تحریک رشد مو و ضخیم تر شدن آن می شود.

نکات و عادات روزمره

خواب کافی، نداشتن استرس، خوردن آب کافی و شانه زدن صحیح، از روش های خانگی برای پر پشتی مو است.

مواد غذایی موثر

مصرف غذاهایی مثل تخم مرغ، عدس، اسفناج و ماهی موجب استحکام بیشتر مو و در نتیجه پر پشت شدن مو می شوند.

مدت زمان تاثیر گذاری قرص ها ی تقویت مو چقدر است ؟

قرص های تقویت مو معمولاً بعد از ۱ تا ۳ ماه تاثیر خود را نشان می دهند ولی به طور کلی عواملی مانند میزان ریزش مو، نوع مکمل، واکنش نسبت به مکمل و نحوه مصرف و تداوم استفاده در میزان تاثیری گذاری نقش دارند.

نکات مهم  قبل از مصرف قرصهای پرپشت کننده مو

مهم ترین فاکتور قبل از مصرف هر گونه قرص یا مکمل، مشورت با پرشک متخصص است. همچنین خانم های باردار و شیره نباید بدون مشورت پزشک اقدام به مصرف این مکمل ها کنند. در ادامه به سایر موارد اشاره می کنیم.

• نداشتن تداخل دارویی
• توجه به دوره مصرف
• توجه به ترکیبات
• بررسی عوارض احتمالی

در نظر داشته باشید که تقویت مو های سر باید با روند حساسی انجام شود و در ابتدا بهتر است با کمک بهبود رژیم غذایی و نحوه استفاده از شوینده های مناسب این عمل را انجام دهید و سپس به سراغ خرید مکمل های تقویتی بروید ، همچنین در مقاله ای که پیش تر با عنوان خواص آب برنج برای مو نوشته ایم چند روش خانگی را برای بهبود و تقویت ریشه های مو ذکر کر ده ایم که مطالعه آن میتواند به شما کمک کند.

چگونه مکمل های تقویت مو اورجینال رو تهیه کنیم ؟

بهترین روش برای خرید مکمل های تقویت مو اصلی این است که به داروخانه های سطح شهر خود مراجعه کنید و با راهنمایی پزشک داروساز یکی از مکمل های متناسب با خود نیاز موی خود را انتخاب کنید . اما اگر دسترسی به داروخانه های فیزیکی برای شما دشوار است میتوانید با کمک داروخانه های آنلاین همچون ، مثبت سبز ، داروکده و داروخانه بانی دارو به راحتی مکمل های مورد نیاز خود که نیازی به نسخه پزشک ندارند و مصرف آنها ایمن است را به صورت اینترنتی خریداری کنید .

در نظر داشته باشید که وبسایت که خرید مکمل پوست مو را از آن انجام می دهید باید مجوز های لازمه از سازمان غذا و دارو را داشته باشد !

سخن پایانی روش های پرپشت کردن موی سر

یکی از بهترین و موثرترین راهکارها برای داشتن موهایی پرپشت، مصرف مکمل های تقویت مو است. این مکمل ها با داشتن انواع ویتامین ها و مواد ضروری برای رشد و تقویت مو، موجب می شوند موهایی پر پشت و سالم داشته باشید. در این مطلب با معرفی بهترین قرص پرپشت کننده مو، به شما کمک کردیم تا با بهترین مکمل ها آشنا شوید. امیدواریم خواندن این مطلب برای شما مفید بوده باشد.

سوالات متداول

سعی شده برخی از سوالات مهم را برای شما پاسخ های صحیح و کوتا دهیم تا بتوانید اطلاعات مفید را به راحتی دریافت کنید.

چه مدت طول می کشد تا قرص های پرپشت کننده مو اثر کنند؟

زمان تقریبی برای تاثیر گذاری این مکمل ها بین ۱ تا ۳ ماه است.

آیا این قرصها باعث افزایش وزن میشوند؟

قرص های تقویت مو به طور مستقیم موجب افزایش وزن و چاقی نمی شوند.

آیا در دوران بارداری یا شیردهی میتوان از این قرصها استفاده کرد؟

مصرف مکمل های تقویت مو در این دوران حتماً باید زیر نظر پزشک باشد

بهترین زمان مصرف قرص پرپشت کننده مو چه زمانی است؟

بهترین زمان برای مصرف مکمل های ضد ریزش و پر پشت کننده مو، بعد از وعده های غذایی است.

بهترین قرص برای موخوره و شکنندگی چیست؟

قرص بیوتین و کپسول های حاوی کراتین از بهترین مکمل ها برای درمان موخوره، خشکی مو و شکنندگی هستند.