نرگس بهزادی درگفت‌وگو با پانا عنوان کرد:«تحقیقات نشان می‌دهد که دانش‌آموزان برای یادگیری مؤثر با موانع متعددی روبه‌رو هستند که انگیزه، تمرکز و عملکرد تحصیلی آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد.عدم درک اهمیت و کاربرد دانش یکی از اصلی‌ترین مشکلات است؛ وقتی دانش‌آموزان نمی‌دانند چرا باید مطلبی را یاد بگیرند یا چگونه در زندگی به کار ببرند،انگیزه و تمرکز خود را از دست می‌دهند.»
وی افزود:«نبود برنامه‌ریزی مؤثر نیز مانعی جدی است.بررسی‌ها نشان می‌دهد که تا ۸۰ درصد موفقیت تحصیلی به برنامه‌ریزی وابسته است.بدون برنامه،مدیریت زمان دشوار می‌شود و احتمال تعویق در مطالعه افزایش می‌یابد.حتی برنامه‌ریزی ناقص بهتر از بی‌برنامگی است و می‌تواند با تمرین تقویت شود.»
بهزادی اضافه کرد:«کارشناسان یادگیری،روش‌های مؤثر مطالعه مانند تکنیک پومودورو، خلاصه‌نویسی،نقشه‌ذهنی،یادگیری فعال و مرور منظم را توصیه می‌کنند.برای درک واقعی مطالب دانش‌آموزان باید بتوانند آن را به زبان ساده برای دیگران توضیح دهند در غیراین صورت درک آن ناقص است.مطالعات نشان می‌دهد که یادگیری مؤثر نیازمند کیفیت است، نه صرفاً ساعت‌های طولانی مطالعه.»
وی خاطرنشان کرد:محیط مطالعه و حواس‌پرتی‌ها نیز نقش مهمی در یادگیری دارند.سر و صدای موبایل و شبکه‌های اجتماعی از اصلی‌ترین عوامل حواس‌پرتی هستند.ایجاد فضایی اختصاصی برای مطالعه و محدود کردن دسترسی به شبکه‌های اجتماعی می‌تواند تمرکز را به‌طور قابل توجهی افزایش دهد.»
بهزادی تاکیدکرد:«انگیزه و هدف‌گذاری به‌عنوان پایه‌ای‌ترین عامل موفقیت تحصیلی مطرح است.تعیین اهداف مشخص،قابل اندازه‌گیری و زمان‌دار،دانش‌آموزان را در مسیر یادگیری فعال و مداوم قرار می‌دهد و انگیزه آن‌ها را افزایش می‌دهد.»
این آموزگار ادامه داد:«استرس و فشار روانی نیز عملکرد تحصیلی را کاهش می‌دهد و حافظه و تمرکز را مختل می‌کند.تکنیک‌های تنفسی و تقسیم حجم دروس به بخش‌های کوچک‌تر، راهکارهای مؤثر برای مدیریت فشار روانی محسوب می‌شوند.»
وی در پایان گفت:«کارشناسان تأکید می‌کنند که برای ارتقای عملکرد تحصیلی، دانش‌آموزان بایدبرنامه‌ریزی روزانه و هفتگی داشته باشند،عوامل حواس‌پرتی را حذف کنند،خواب کافی داشته باشند،از روش‌های یادگیری فعال استفاده کنند و پس از هر موفقیت کوچک، خود را تشویق نمایند.»
source