ماساژ کودک یک روش قدیمی و مؤثر برای ارتقاء رشد و سلامت نوزادان است. این روش به جز کمک به رشد جسمی و روانی کودک، رابطه عاطفی میان والدین و فرزند را تقویت می‌کند و به والدین این امکان را می‌دهد که با شناخت بهتر نیازهای کودک، به آن‌ها پاسخ دهند. در این مقاله به بررسی بهترین زمان برای شروع ماساژ کودک، مزایای آن و نحوه انجام صحیح این روش خواهیم پرداخت.

اهمیت ماساژ کودک

ماساژ نوزاد علاوه بر فواید جسمی، می‌تواند تأثیرات روانی زیادی نیز داشته باشد. از این طریق کودک احساس راحتی و آرامش می‌کند، استرس کاهش می‌یابد و خواب بهتری خواهد داشت. برخی از فواید ماساژ کودک عبارتند از:

• تقویت سیستم ایمنی: ماساژ کودک می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی نوزاد کمک کند و در نتیجه کودک کمتر بیمار می‌شود.

• افزایش رشد فیزیکی: ماساژ موجب بهبود گردش خون در بدن نوزاد می‌شود و این امر به رشد سالم‌تر و بهتر او کمک می‌کند.

• کاهش کولیک و گاز شکمی: ماساژ می‌تواند دردهای شکمی ناشی از گازهای موجود در روده را کاهش دهد و به تسکین ناراحتی‌های گوارشی کودک کمک کند.

• توسعه مهارت‌های حرکتی: ماساژ عضلات کودک را تقویت می‌کند و به او در حرکت و توسعه مهارت‌های حرکتی کمک می‌نماید.

 بهترین زمان برای شروع ماساژ کودک

در حالی که ماساژ برای کودک بسیار مفید است، بهترین زمان برای شروع آن به عوامل مختلفی بستگی دارد. برخی از این عوامل شامل سن نوزاد، وضعیت سلامت او و راحتی والدین در انجام ماساژ هستند.

 سن مناسب برای شروع ماساژ

یکی از سوالات رایج در مورد ماساژ نوزاد این است که چه زمانی می‌توان شروع کرد. به طور کلی، ماساژ برای نوزادان می‌تواند از حدود 2 تا 4 هفته بعد از تولد آغاز شود. در این دوره، سیستم عصبی کودک به حدی آماده است که می‌تواند از تحریکات ملایم بهره‌مند شود.

با این حال، برخی از متخصصان توصیه می‌کنند که ماساژ نوزاد باید بعد از هفته‌های اول زندگی و زمانی که کودک نسبت به لمس حساسیت کمتری دارد، انجام شود. این دوره زمانی به طور معمول بعد از گذشت 2 تا 4 هفته از تولد نوزاد است.

 زمان مناسب روز برای انجام ماساژ

زمان مناسب برای ماساژ کودک نیز به شرایط و نیازهای خاص کودک و والدین بستگی دارد. برخی از بهترین زمان‌ها برای انجام ماساژ کودک عبارتند از:

• بعد از حمام: زمان مناسب برای انجام ماساژ کودک بعد از حمام است، زیرا در این زمان پوست کودک نرم و مرطوب است و انجام ماساژ بر روی آن لذت‌بخش‌تر است.

• قبل از خواب: بسیاری از والدین از ماساژ برای کمک به کودک در آرامش و خواب بهتر استفاده می‌کنند. انجام ماساژ قبل از خواب می‌تواند به کودک کمک کند تا احساس آرامش کند و خواب راحت‌تری داشته باشد.

• پس از شیردهی: بعد از غذا خوردن، برخی از والدین تصمیم می‌گیرند که ماساژ کودک را انجام دهند تا به او کمک کنند تا به هضم غذا کمک کرده و احساس راحتی بیشتری داشته باشد.

 وضعیت سلامت کودک

قبل از شروع ماساژ، بسیار مهم است که وضعیت سلامت کودک را در نظر بگیرید. اگر کودک شما مبتلا به بیماری یا مشکل خاصی است، بهتر است با پزشک مشورت کنید. برای مثال، اگر کودک دچار مشکلات پوستی، حساسیت یا بیماری‌های عفونی است، ممکن است ماساژ برای او توصیه نشود.

 راحتی و آرامش کودک

کودک شما باید در حالت آرامش و راحتی باشد تا از ماساژ لذت ببرد. اگر کودک شما احساس ناراحتی می‌کند یا گریه می‌کند، بهتر است ماساژ را متوقف کرده و زمانی دیگر این کار را انجام دهید.

 روش‌های صحیح انجام ماساژ کودک

برای انجام ماساژ کودک به درستی، باید برخی نکات و روش‌ها را رعایت کنید تا نه تنها از آسیب به کودک جلوگیری کنید بلکه بیشترین فواید را از آن ببرید.

 محیط مناسب

قبل از شروع ماساژ، محیطی آرام و مطمئن برای کودک فراهم کنید. مکان باید گرم و راحت باشد تا کودک احساس راحتی کند. از هر گونه عوامل حواس‌پرتی مانند تلویزیون یا صدای بلند دوری کنید تا محیط ماساژ آرامش‌بخش باشد.

 استفاده از روغن‌های طبیعی

استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن بادام یا روغن نارگیل برای ماساژ کودک توصیه می‌شود. این روغن‌ها باعث نرمی پوست کودک شده و از خشکی و حساسیت آن جلوگیری می‌کنند. قبل از استفاده از هر روغن یا کرم، آن را روی قسمت کوچکی از پوست کودک تست کنید تا از عدم واکنش حساسیتی اطمینان حاصل کنید.

 تکنیک‌های ماساژ

برای انجام ماساژ، از حرکات ملایم و آرام استفاده کنید. به طور کلی، ماساژ باید در جهت قلب کودک باشد. برای مثال:

• ماساژ صورت: با انگشتان خود به آرامی از وسط پیشانی کودک به سمت شقیقه‌ها حرکت کنید و همین حرکت را برای گونه‌ها و زیر چانه انجام دهید.

• ماساژ دست‌ها: دست‌های کودک را در دست خود قرار داده و به آرامی از مچ به سمت انگشتان دست بکشید.

• ماساژ پاها: پاهای کودک را به آرامی ماساژ داده و انگشتان پای کودک را با دست خود بگیرید و به آرامی حرکت دهید.

 مدت زمان ماساژ

مدت زمان ماساژ برای نوزاد باید کوتاه باشد، به طوری که بیشتر از 15 تا 20 دقیقه طول نکشد. نوزادها به سرعت خسته می‌شوند و باید مراقب باشید که ماساژ بیش از حد طولانی نشود.

 ملاحظات مهم

• مشورت با پزشک: اگر کودک شما مشکلات خاصی مانند بیماری پوستی، حساسیت یا اختلالات گوارشی دارد، پیش از شروع ماساژ با پزشک مشورت کنید.

• حساسیت کودک: همیشه به واکنش‌های کودک توجه کنید. اگر کودک از ماساژ ناراضی است یا گریه می‌کند، باید ماساژ را متوقف کرده و در زمان دیگری امتحان کنید.

• آرامش والدین: برای انجام ماساژ مؤثر، والدین باید خود نیز در وضعیت آرامش قرار بگیرند. احساس راحتی و آرامش شما به کودک منتقل می‌شود.

 نتیجه‌گیری

ماساژ کودک نه تنها به تقویت سلامت جسمی و روانی کودک کمک می‌کند، بلکه روابط عاطفی میان والدین و فرزند را تقویت می‌کند. بهترین زمان برای شروع ماساژ کودک معمولاً بعد از هفته‌های اول زندگی است و والدین باید مراقب باشند که ماساژ را در محیطی آرام و با استفاده از روش‌های صحیح انجام دهند. ماساژ کودک یک تجربه شیرین و مفید است که می‌تواند تاثیرات مثبتی در زندگی کودک و والدین داشته باشد.

۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۴ ۱۳:۱۰