عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: برای حفظ سلامت کلیه‌ها، رعایت رژیم غذایی مناسب، مصرف کافی آب، پرهیز از مصرف خودسرانه دارو‌ها و انجام فعالیت بدنی منظم ضروری است.
وی با اشاره به عملکرد کلیه‌ها افزود: کلیه‌ها روزانه حدود ۵۰ گالن خون را تصفیه کرده و مواد زائد را از طریق ادرار دفع می‌کنند. عملکرد صحیح آنها به سه عامل کلیدی وابسته است: خون‌رسانی مناسب، سلامت بافت کلیه و مسیر خروجی ادرار بدون انسداد.
جعفری اظهار کرد: بیماری‌های کلیه به دو دسته نارسایی حاد و نارسایی مزمن تقسیم می‌شوند. در نارسایی حاد، طی چند ساعت تا چند روز، سطح کراتینین و مواد زائد در خون افزایش می‌یابد و علائمی مانند کاهش ادرار، تهوع، استفراغ و خستگی شدید ظاهر می‌شود.
وی افزود: نارسایی مزمن کلیه به‌تدریج و طی چند ماه پیشرفت کرده و در صورت عدم کنترل، بیمار نیازمند دیالیز یا پیوند کلیه خواهد شد.
جعفری گفت: نوشیدن آب کافی یکی از بهترین راهکار‌های حفظ سلامت کلیه‌ها است. میزان مورد نیاز آب برای هر فرد ثابت نیست، اما به‌طور کلی ۲ تا ۲.۵ لیتر در روز توصیه می‌شود. رنگ ادرار نیز می‌تواند شاخص خوبی برای میزان مصرف آب باشد؛ ادرار زرد کمرنگ نشان‌دهنده مصرف کافی، بی‌رنگ نشان‌دهنده مصرف بیش از حد و زرد پررنگ علامت کمبود آب است.
این فوق تخصص نفرولوژی ادامه داد: دارو‌های ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ژلوفن، بروفن، دیکلوفناک، ایندومتاسین، ناپروکسن و کتورولاک، در صورت مصرف مداوم و بدون تجویز پزشک، می‌توانند به کلیه‌ها آسیب جدی وارد کنند.
وی تاکید کرد: مصرف خودسرانه دمنوش‌ها و ترکیبات گیاهی نیز می‌تواند خطرناک باشد، زیرا برخی از این ترکیبات دارای مواد سمی هستند که به کلیه‌ها آسیب می‌رسانند.
جعفری گفت: برای تشخیص مشکلات کلیوی، آزمایش‌های خون و ادرار انجام می‌شود. در آزمایش خون، میزان اوره (BUN) و کراتینین بررسی شده و افزایش آنها نشانه نارسایی کلیه است. آزمایش ادرار نیز می‌تواند وجود پروتئین، خون و سایر عوامل مرتبط با آسیب کلیوی را مشخص کند.
وی تأکید کرد: مراجعه زودهنگام به پزشک و انجام آزمایش‌های دوره‌ای، نقش مهمی در پیشگیری از نارسایی کلیه دارد.
این متخصص نفرولوژی تصریح کرد: بیماران کلیوی باید مصرف نمک، پروتئین‌های حیوانی (مانند گوشت قرمز و مرغ)، لبنیات، نوشابه‌ها و سس‌ها را محدود کنند. رژیم غذایی این بیماران باید بر اساس میزان نارسایی کلیه و شرایط فردی، توسط پزشک متخصص تنظیم شود.