ماه: سپتامبر 2024

پروتئین‌های ارزان قیمت برای عضله‌سازی: قهرمانان کم‌هزینه در سفر به سوی توده‌های عضلانی

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، تأمین پروتئین مورد نیاز بدن نه تنها به ساخت عضلات کمک می‌کند بلکه نقش حیاتی در ترمیم آسیب‌ها و حفظ سلامت متابولیسم…