تنها راه مؤثر برای کاهش خطر مرگ ناگهانی نوزاد این است که هنگام خواب، نوزاد را به پشت بخوابانید. بر اساس اطلاعات مؤسسه ملی بهداشت، با وجود اینکه این توصیه از سوی متخصصان و پزشکان بیش از ۲۰ سال است ارائه می‌شود، تحقیقات نشان می‌دهد که تنها حدود ۴۴ درصد از مادران به این توصیه عمل می‌کنند.

یکی از دلایل عدم رعایت این توصیه، باور برخی والدین است که فکر می‌کنند خوابیدن نوزاد روی شکم راحت‌تر است و نوزادشان این وضعیت را ترجیح می‌دهد. اما وقتی به ایمنی خواب نوزاد می‌رسیم، باید به عوامل مختلفی توجه کرد. برای کمک به والدین در درک اینکه چرا خوابیدن به پشت همیشه امن‌تر از خوابیدن به شکم است، به سوالات متداول شما در این زمینه پاسخ می‌دهیم.

علت خطرناک بودن اینکه کودک به شکم بخوابد

خوابیدن نوزادان روی شکم خطرناک است زیرا می‌تواند خطر مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را افزایش دهد. در این وضعیت، احتمال بیشتری وجود دارد که راه‌های تنفسی نوزاد مسدود شوند و تنفس او دشوارتر شود. همچنین، خوابیدن روی شکم می‌تواند باعث شود نوزاد در هوای بازدمی خود که حاوی دی‌اکسید کربن بیشتری است، نفس بکشد که این وضعیت منجر به کاهش سطح اکسیژن و افزایش خطر خفگی می‌شود.

علاوه بر این، خوابیدن روی شکم ممکن است باعث شود نوزاد در تنظیم دمای بدن خود دچار مشکل شود و این موضوع نیز به بروز شرایط خطرناک کمک می‌کند. به همین دلایل، متخصصان توصیه می‌کنند که نوزادان همیشه به پشت بخوابند تا خطرات احتمالی به حداقل برسد.

خطرات خوابیدن روی شکم برای نوزادان

خوابیدن نوزادان روی شکم می‌تواند به دلایل مختلفی خطرناک باشد:

• انسداد راه‌های تنفسی: هنگامی که نوزاد روی شکم می‌خوابد، فشار بیشتری بر روی قفسه سینه و شکم وارد می‌شود که می‌تواند باعث مسدود شدن راه‌های تنفسی شود. این انسداد می‌تواند تنفس نوزاد را دشوارتر کرده و خطر خفگی را افزایش دهد.
• تنفس در هوای بازدمی: در وضعیت خواب روی شکم، نوزاد ممکن است هوای بازدمی خود را دوباره تنفس کند. این هوا حاوی دی‌اکسید کربن بیشتری است و سطح اکسیژن کمتری دارد. این شرایط می‌تواند باعث کاهش سطح اکسیژن در بدن نوزاد و افزایش خطر خفگی شود.
• تنظیم دمای بدن: نوزادان هنگام خواب روی شکم ممکن است در تنظیم دمای بدن خود دچار مشکل شوند. افزایش دمای بدن نوزاد می‌تواند خطرات مختلفی، از جمله SIDS، را افزایش دهد.

چگونه می‌توان نوزادان را به خوابیدن به پشت عادت داد؟

برخی والدین ممکن است نگران باشند که نوزادشان به خوابیدن روی پشت عادت نکند یا در این وضعیت احساس راحتی نداشته باشد. با این حال، چندین راهکار وجود دارد که می‌تواند به والدین کمک کند تا نوزاد خود را به این حالت خوابیدن عادت دهند:

• ایجاد محیطی راحت و امن: اطمینان حاصل کنید که محیط خواب نوزاد آرام، بدون عوامل مزاحم و دمای اتاق مناسب است. از تشک‌های محکم و بدون بالشت استفاده کنید و از وجود هرگونه اشیاء اضافی مانند پتوهای سنگین یا عروسک‌ها در تخت نوزاد پرهیز کنید.
• ثبات در روال خواب: یک روال خواب ثابت ایجاد کنید تا نوزاد به آن عادت کند. این روال می‌تواند شامل فعالیت‌های آرام‌بخش مانند خواندن کتاب یا لالایی باشد که به نوزاد کمک می‌کند به خوابیدن به پشت عادت کند.
• استفاده از پتوهای مخصوص: برای نوزادانی که از حرکت کردن در خواب بیدار می‌شوند، می‌توان از پتوهای مخصوصی که نوزاد را به آرامی در جای خود نگه می‌دارند استفاده کرد تا او در وضعیت به پشت باقی بماند.

کلام آخر

خوابیدن نوزاد به پشت یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که والدین می‌توانند برای کاهش خطر مرگ ناگهانی نوزاد انجام دهند. با وجود برخی باورهای نادرست مبنی بر اینکه خوابیدن روی شکم برای نوزادان راحت‌تر است، تحقیقات نشان می‌دهد که ایمنی نوزاد در این حالت به شدت کاهش می‌یابد. به همین دلیل، متخصصان همواره توصیه می‌کنند که نوزادان را به پشت بخوابانید و محیط خواب آن‌ها را به گونه‌ای تنظیم کنید که از هرگونه خطر جلوگیری شود. با اتخاذ این تدابیر، والدین می‌توانند از سلامت و ایمنی نوزاد خود در هنگام خواب اطمینان حاصل کنند.